青汁 なぜか飲みたくなるサプリメント
青汁を知らない人ってきっといないですよね。なんでそんなに有名になったかというとやっぱりあのコマーシャルなんじゃないでしょうかね。
「うーん、まずい！もういっぱい！」まずいって言っているのにお代りを要求しているというギャップのせいか、何だか飲んでみたくなりますよね。
でも、青汁って苦手な人が大変多いです。やっぱりおいしくないと認識されているのでしょうか。私は飲んだことがないんですけれどね。
葉っぱそのままをミキサーにかけてどろどろにしたかのような感じで、ちょっと青臭さが強いのが、不人気の理由みたいです。健康にとてもいい飲物ですから、もう少し飲みやすいといいんですけれどね。
でも、最近では飲みにくさを改善してたくさんの人に飲んでもらうためにいろいろな工夫がなされています。例えば、青汁サプリメントとかです。
青汁はとても体に良くて多くの人に飲んでもらいたいのになかなか飲んでもらえない飲物。サプリメントにして多くの人がとるようになればいいですよね。栄養が偏りがちな現代の人には特にこのサプリメントを利用してほしいです。もちろん、サプリメントばかりに頼るのもだめですが。
皆さんは青汁の原料が何なのか知っていますか。実は主な原料はケールなんですよ。ケールってどんな葉なんでしょう。ケールはとても大きな葉です。大きいだけあって一枚の葉が重く200gもあるんですよ。
キャベツの葉も結構大きいですが、キャベツと比べるとその４倍にもなるというのですからケールが大きな葉だということが分かりますよね。
ケールは人間が必要とする栄養分をたっぷり含んだとても健康にいい葉なんです。ビタミンＡ、ビタミンＢ、ビタミンＣ、ミネラル、食物繊維、タンパク質などが豊富に含まれています。特にカルシウムの多さは注目に値します。
ケールの葉半分に含まれているカルシウムは、牛乳いっぱいに含まれているカルシウムに相当する量です。すごい量ですよね。
ケールの紹介をしましたが、もちろん青汁の原料はケールだけではありません。その他の原料について少し触れておきましょう。
☆大麦若葉
麦芽はビールにも使われている。若葉は青汁に利用されるイネ科の植物である。そんなにくせがないので、飲みやすいと定評があり、青汁初心者にはこれがお勧め。
☆明日葉
あたたかい地域に生えているせり科の植物である。カルコン誘導体を含んでいる。これは生活習慣病の予防に効果的と言われている。ビタミンB１２も多く含んでいる。
☆桑の葉
ビタミンＢ1、カロテンなどがふくまれている、クワ科の植物である。血糖値を正常にする働きがあると言われているので、最近血糖値を気にする高齢者の方にお勧め。
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